Formation EREPS 3 – Liège – 02/03/2025 – 06/04/2025

FITNESS TRAINER EQF EREPS Level 3

L’objectif d’un Fitness Trainer est de susciter la participation des nouveaux membres et des membres existants d’un club de fitness en leur proposant des expériences de remise en forme qui répondent à leurs besoins.

Un Fitness Trainer dispense des cours de remise en forme à des individus en utilisant des équipements (instructeur de remise en forme) ou à un groupe en organisant des cours de remise en forme (instructeur de remise en forme en groupe).

Un Fitness Trainer accueille, initie et fait adhérer les membres au fitness en proposant des initiations aux nouveaux membres et aux membres existants. Ces initiations doivent être planifiés, instruites et évaluées. Le Fitness Trainer guide les membres à travers les installations et service d’un centre de fitness et est responsable de l’expérience de fitness des membres qui en résulte, qui doit être positive et répondre aux souhaits et aux besoins des membres. Le rôle du Fitness Trainer consiste également à promouvoir activement et à encourager l’adhésion à une pratique d’exercice régulier.

Pourquoi obtenir la certification EREPS ?​

EREPS reconnaît les qualifications et les compétences des professionnels du fitness, comme une assurance importante pour les consommateurs et les employeurs.
Être certifié Personal Trainer par l’EREPS est une assurance pour vos clients que vous possédez la ou les qualifications appropriées pour garantir qu’ils puissent s’entraîner de manière sûre et efficace lorsqu’ils sont entre vos mains.

Les clubs de sport et de Fitness recherchent également à travailler avec des Fitness Trainer et Personal Trainer qualifiés et le certificat EREPS est pour eux un gage de qualité et une grosse plus-value lors de votre embauche.

Pourquoi faire la formation chez Fitness Education ?​

Nous sommes un groupe de professionnels du Fitness ( Coaches depuis plus de 10 ans niveau EREPS 6, Bachelier en éducation physique, Ostéopathe, Manager Fitness,…) qui souhaite se différencier par l’approche pédagogique de notre centre de formation. Avoir les connaissances relatives au Personal Training, c’est bien, savoir les enseigner en prenant des exemples et mise en situation du terrain, C’EST MIEUX!

Notre but n’est pas de vous faire apprendre par coeur un syllabus pour tout oublier après le relâchement de pression de l’examen. Notre méthode vous permettra d’assimiler la matière et d’en retenir une très grande partie à vie !

Pour cela nous mettons en place divers outils pédagogiques comme des évaluations périodiques chaque semaine pour nous assurer que votre assimilation se déroule comme prévu et le cas échéant, nous revenons d’une manière différente sur les points qui peuvent sembler encore un peu flou.

Chacun à son rythme et nous nous y adaptons!

Mais ce n’est pas tout:

• Un suivi en groupe ou individuellement afin que chacun puisse demander de l’aide à chaque instant.
• Un centre de formation qui privilégie la qualité à la quantité.
• Une communauté très éclectique. Quel que soit votre parcours, votre passé sportif ou non, chacun est le bienvenu.

Quelles compétences vais-je acquérir ?  ​

• Fournir des instructions de fitness efficace et sûre
• Promouvoir un mode de vie sain
• Identifier les motivations individuelles et les objectifs de fitness à court, moyen et long terme qui en découlent.
• Proposer des adaptations ou des options d’exercices pertinentes pour tenir compte des différences ou des besoins individuels des clients.
• Fournir aux participants des conseils sur l’intensité et la manière de faire progresser leurs performances et résultats individuels
• Observer les clients/membres à tout moment et corriger les techniques dangereuses.
• Fournir un bon service à la clientèle et être un modèle positif à tout moment.

Quelles sont les débouchées professionnelles ? ​

• Employé en club de fitness
• Accès à une formation de Personal Trainer

• Anatomie
  • Connaître la structure et la fonction du système squelettique
  • Connaître la structure et la fonction du système musculaire

• Physiologie
  • Connaître la structure du cœur et des poumons et comprendre le processus de la circulation sanguine.
  • Comprendre les systèmes énergétiques
  • Comprendre le système immunitaire
  • Comprendre la composition corporelle

• Méthodologie d’entrainement
  • Connaître les composantes du fitness et les principes d’entraînement
  • Comprendre l’entraînement de la force musculaire, de l’endurance musculaire, cardiovasculaire et de flexibilité
  • Savoir comment contrôler l’intensité de l’exercice
  • Comprendre les raisons et la structure d’un échauffement et d’un retour au calme
  • Comprendre la progression de l’entrainement

• Gestion du mode de vie
  • Comprendre la promotion de l’activité physique pour la santé
  • Comprendre les directives de base en matière de nutrition et d’hydratation
  • Comprendre les techniques de base de gestion du stress

• Santé et sécurité
  • Savoir comment fournir des exercices sécuritaires et efficaces
  • Être capable de corriger la technique d’exercice
  • Comprendre les exigences légales et éthiques du travail en tant que Fitness Trainer

• Instructions individuelles
  • Comprendre comment recueillir des informations appropriées
  • Comprendre comment planifier un exercice en toute sécurité
  • Être capable d’enseigner des exercices et des méthodes d’entraînement de résistance
  • Être capable d’enseigner des exercices et des méthodes d’entrainement cardiovasculaire

JOURS DE FORMATION  :

Examen théorique et pratique : dimanche 06 avril 2025.

Lieu de la formation

La formation se déroule au Basic Fit de Waremme.

Rue de Huy 24/26, 4300 Waremme

Déroulement d’une journée de cours

Chaque journée de formation se déroule une fois par semaine, le même jour chaque semaine. La journée commence à 9h30 pour se terminer à 17h30 avec une pause d’une heure pour la pause déjeuner.

Matériel

Les supports pédagogiques de cette formation sont complets et structurés. Tout est inclus dans vos frais d’inscription pour vous permettre de vous concentrer sur votre étude. De nombreuses illustrations, schémas et résumés permettent une compréhension et une assimilation rapide. Pour cette formation, vous n’aurez pas besoin d’acheter d’équipement supplémentaire. Apportez simplement un bloc-notes et de quoi écrire.

Stage

Dans le cadre de votre formation, vous devez effectuer un stage auprès d’un centre de fitness ou une salle de sport, accompagné par un Fitness Trainer EREPS 3. Vous devrez faire vous-même les démarches pour trouver une salle de sport pour le stage. La convention de stage, qui vous sera remise dès le premier jour de formation, a une durée minimale de 20 heures.

L’horaire n’est pas imposé, vous pouvez donc l’aménager en fonction de vos activités et de votre travail. Cela peut se faire le soir ou le week-end. Le stage doit être fait avant les examens.

Examens

A la fin de votre formation, vous passerez deux examens : un examen théorique (écrit) et un examen pratique en deux parties (mise en situation + oral).

Si vous obtenez au moins 80 %, vous aurez réussi votre formation ! Vous recevrez votre diplôme directement après votre réussite. Pour l’enregistrement auprès de l’EREPS, la première cotisation annuelle de 30€ sera à régler sur le compte bancaire de Fitness Education.

Avec ce diplôme, vous êtes immédiatement actif sur le marché du travail en tant que Fitness Trainer reconnu et certifié par l’EREPS.

Informations financières

Les frais d’inscription sont de 900.00 € (hors promotion)

Chez Fitness Education, vous pouvez payer en une fois ou en plusieurs fois par :

• Virement
• Bancontact
• Carte de crédit
• Paypal

En cas de paiement en plusieurs fois, vous devez payer un acompte de 200.00 € à l’inscription, ce qui vous laisse 6 semaines pour régler le solde avant les examens.